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0-1岁百科 / 添加辅食 / 亚博电子竞技几个月可以添加辅食

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亨氏亚博电子竞技营养专家提示:满6月龄后的亚博电子竞技可吃辅食,由于每个亚博电子竞技发育情况不同,家长可咨询医生或营养师后再添加,但不能早于4个月。在添加辅食过程中,应把握成长多维期(6-24月龄),遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的辅食添加原则,先给亚博电子竞技尝试富含铁的婴儿米粉,然后逐步往米粉里添加果蔬泥、鱼肉泥等,做到食材种类丰富,营养均衡搭配。

为什么要添加辅食

1、满足亚博电子竞技不断发展的营养需求。亚博电子竞技满6月龄后,单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质,以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素,特别需要补充铁,如果不及时添加辅食,让亚博电子竞技从其他食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁性贫血。所以,通常都会建议及时给亚博电子竞技添加辅食,第一口辅食最好是富含铁的婴儿米粉或米糊,如亨氏铁锌钙营养奶米粉,含有丰富的铁锌钙,而且质地细腻,营养好吸收,非常适合刚开始添加辅食的亚博电子竞技。除了铁之外,辅食还能提供更多元、均衡的营养,包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等,满足亚博电子竞技的营养需求。

2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于亚博电子竞技来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就很可能会拒绝尝试,即使亚博电子竞技肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。所以在亚博电子竞技满7月龄以后,应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食。以很多妈妈都选择的亨氏成品辅食为例,可以先从胡萝卜营养米粉、混合蔬菜营养米粉开始,逐渐过渡到五谷杂粮营养米粉,1岁以后则换成西兰花香菇面条、营养南瓜面条等面食类。让亚博电子竞技从小适应多种口味,避免日后出现挑食、偏食的现象,同时锻炼咀嚼吞咽能力。

3、锻炼肠胃消化能力。亚博电子竞技4-6个月大的时候,开始分泌唾液淀粉酶,尽管含量不高,但代表着亚博电子竞技的消化及吸收功能正在逐渐发育,这时练习吃辅食,可以帮助锻炼肠胃消化能力。

4、促进生长发育。亚博电子竞技满6月龄时,他的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食,不仅能满足亚博电子竞技的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

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从第一口辅食开始 妈妈要掌握的N个喂养细节

亚博电子竞技几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给亚博电子竞技添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶,也同样能够满足亚博电子竞技6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,与此同时亚博电子竞技也出现了添加辅食的生理信号,比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等,这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄,最晚不能晚于26周龄。

亚博电子竞技的第一口辅食应该满足富含铁、易消化、不容易过敏这三个条件,因此建议选择强化铁的婴儿米粉作为亚博电子竞技的第一口辅食,最好是购买大品牌生产的成品辅食,因为这些辅食的是采取专业的工业技术制造的,能最大化保留食物中的营养,家庭自制辅食暂时无法做到这点。目前市面上的大品牌成品辅食都很受欢迎,比如亨氏铁锌钙营养奶米粉,是片状的米粉,冲调后非常细腻,不会结块,而且含有丰富的铁锌钙等营养素,容易被亚博电子竞技娇嫩的肠胃吸收消化,非常适合刚开始添加辅食的亚博电子竞技吃。


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婴儿辅食添加时间表

关于什么时候开始添加辅食,世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。而欧美等国出于对过敏的预防,建议4-6个月之间开始添加辅食,最早不能早于亚博电子竞技满17周,最晚不应晚于满26周。因此,在不影响母乳喂养的前提下,足月出生的健康亚博电子竞技,只要准备好了,4-6个月就可以开始添加,早产亚博电子竞技一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。刚开始添加辅食时,首选强化铁、不易过敏、容易消化的辅食,亨氏铁锌钙营养奶米粉就是不过的选择,原材料是经过双重绿色认证的大米,安全有保障,米粉中含有丰富的铁锌钙等营养素,有助于促进亚博电子竞技生长发育,而且质地很细腻,冲调不结块,亚博电子竞技容易吸收消化,是很多小亚博电子竞技的第一口辅食心头好。

婴儿辅食添加时间表
大类食品4-6个月7-8个月9-11个月1岁-1岁半
  开始时习惯后前期后期前期中期后期前期后期
热量来源食品白饭粥泥(从1汤匙开始吃起)粥泥(适量,约40g)5倍粥(全粥或7倍粥,50g)5倍粥(全粥或7倍粥,80g)5倍粥(全粥,90g)4倍粥(稠粥,70g)软饭(80g)软饭(90g)白饭(80g)
面包6个月以后才给亚博电子竞技吃更安心面包粥(从1汤匙开始吃起,面包约5g)15g(六片切 1/4片)20g(六片切 1/3片)25g25g35g40g(六片切 2/3片)50g
土豆从1汤匙开始吃起(适量,约20g)45g75g85g95g125g(约1个)140g175g
香蕉从1汤匙开始吃起(适量,约20g)40g(1/2根以下)65g75g85g110g(1根以上)125g155g(1.5根)
维生素、矿物质来源食品蔬菜从1汤匙开始吃起适量,约10g15g20g20g25g30g30g40g
水果从1汤匙开始吃起适量,约5g5g10g10g10g10g10g10g
蛋白质来源食品豆腐从1汤匙开始吃起适量,约25g30g40g45g50g55g
从1汤匙开始吃起适量,约10g10g15g15g15g20g
蛋类还不适合给亚博电子竞技吃蛋黄(从1汤匙开始吃起)全蛋1/3个全蛋1/2个全蛋1/2个全蛋2/3个
乳制品还不适合给亚博电子竞技吃婴儿奶粉以外的食物50g70g80g100g
肉类还不适合给亚博电子竞技吃10g15g15g15g20g

注意事项:

1、热量来源食品:断奶食品需要从米粥开始吃起,需要随着亚博电子竞技的月龄二递增,满周岁后必须让亚博电子竞技吃点心以补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食品:让亚博电子竞技从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起,大量摄取黄绿色蔬菜,均衡摄取蔬菜和水果。

3、蛋白质来源食品:无论亚博电子竞技多想吃,都必须遵守基准量,以免亚博电子竞技吃过量。为了预防过敏,坚守适当时期给亚博电子竞技吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。

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如何让亚博电子竞技接受辅食

刚开始添加辅食的时候,亚博电子竞技可能会用舌头把食物顶出来,这是正常现象,并不代表亚博电子竞技不爱这种食物,而可能是还没习惯食物的味道、口感等。有时候,要亚博电子竞技开始接受某种食物,可能需要尝试8-10次,因此妈妈要有耐心才行。

一开始,妈妈可以选择亨氏铁锌钙营养奶米粉作为亚博电子竞技的第一口辅食,这款米粉选用的大米经过双重绿色认证,含有丰富的铁锌钙等营养素,能够满足亚博电子竞技营养需求,而且质地和口感都很细腻,亚博电子竞技容易吸收消化,自然也比较容易接受。另外,如果接受吃肉泥,也可以选择含铁丰富红肉泥作为优选辅食。


除了选择合适的辅食外,添加辅食初期最好选择原汁原味的辅食,避免让亚博电子竞技过早接触口味浓郁的食物,因为一旦亚博电子竞技尝到了口味浓郁的食物后,对于只有食材原香、没有调味料的辅食就失去了兴趣。

还有就是,喂养方式一定要温柔。有些妈妈一开始采用了粗暴的方式喂辅食,孩子哭了仍拿着勺子在他面前晃来晃去,想哄他开口,导致亚博电子竞技一看到勺子就产生了抵触情绪,这也是亚博电子竞技不接受辅食的原因之一。对于这种情况,建议妈妈们根据亚博电子竞技的发育特点,提供多种喂养。如果亚博电子竞技手指功能已经比较灵活,妈妈就可以选择一些好抓、软烂、方便吞咽的食材,切成条状、片状,做成手指食物,让亚博电子竞技自己抓取,增强其对食物的兴趣。

最后,要给亚博电子竞技提供丰富多样的辅食。有些妈妈发现亚博电子竞技对某种辅食感兴趣后,一直喂同一种食物,不再探索亚博电子竞技的口味,导致亚博电子竞技接受的食物非常有限。因此,想亚博电子竞技接受辅食,可以试试给他提供丰富不重样的食物。


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相关专家解答

请问婴儿在几个月的时候可以开始添加辅食啊?谢谢解答

亚博电子竞技辅食添加时间通常应该是在6个月龄时,逐步添加辅助食品的。但因婴儿个体差异,开始添加辅食并没有一个严格时间规定。当亚博电子竞技体重已达到出生时的2倍;吃完约250mL奶后不到4小时又饿了,可以考虑开始添加辅食了。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

亚博电子竞技几个月可以开始添加辅食?

辅食指的是除母乳、配方粉以外的任何固体和液体食物。添加辅食的时间应在满4-7个月。及早添加,不利于胃肠发育。第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水,特别是煮菜水,没有营养;果汁也没有超越果泥的营养价值;反而,菜水、果汁会干扰婴儿对喝白水的兴趣,对今后口腔护理、保护牙齿不利。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

医生,请问一下,母乳喂养的亚博电子竞技在几个月可以添加辅食?

亚博电子竞技到6个月左右时,乳牙开始或已经萌出,胃肠道消化能力发育日渐增强,已经可以逐渐接受母乳以外的其他食物。此时,婴儿的体重比出生时增加了近一倍,对营养的需求高于前6个月,单纯的母乳喂养不能满足儿童生长发育的需求。为了促进牙齿发育,促进咀嚼、吞咽、胃肠道功能的进一步成熟,满足日益增加的身高和体重的营养需求,要在6个月左右给儿童添加固体的食物,就是我们常说的辅食。

李慧玲 首都医科大学附属北京妇产医院 儿科 副主任医师

专家,吃母乳的亚博电子竞技,几个月可以添加辅食?

目前,世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部普遍建议,亚博电子竞技6个月开始在继续母乳喂养的基础上添加辅食,以满足其生长发育对营养的需求。

王旭峰 营养师

亚博电子竞技几个月可以添加辅食?

亚博电子竞技刚开始接受辅食需要有一个过程,家长要有一定的耐心,逐步地尝试,亚博电子竞技能吃的时候再给吃,太小不能吃的时候给辅食是不合适的。亚博电子竞技6个月个月以后,很容易面临缺铁、锌问题,最初的辅食辅食不能只是汤水,而需要营养密度高一点的,富含蛋白、铁、锌的辅食。

刘长伟 南京市儿童医院 临床营养科 营养医师

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